3瑜伽動作助孩童寒假收心 提升專注力緩解開學焦慮
寒假快要尾聲,新學期即將開始,許多孩子在經歷漫長假期後,往往難以調整回最佳學習狀態。職能治療師建議家長與孩子共同檢視寒假作業進度,並可透過簡單的兒童瑜伽,幫助孩子舒緩情緒為新學期做好充足準備。
- 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
- EMC/ EMI test Antenna
台灣職能治療學會顧問張自強表示,長假過後,孩子容易產生惰性,家長可循序漸進地協助孩子重返學習軌道,建議家長可陪孩子共同檢視寒假作業進度,並透過便利貼或行事曆,一起規劃每日學習時間,藉此減少拖延行為,降低學業壓力。
另外,寒假期間,許多孩子幾乎手機、平板不離身,整天盯著電視,家長可提前協助孩子調整3C產品的使用習慣,例如設定開學後固定的上網時間,並以親子互動或戶外活動,取代過度依賴電子產品,以逐步恢復規律的作息。
本文引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250202001981-260418
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