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保溫瓶用錯吞細菌譚敦慈授4重點：裝8分滿就好

13:312025/02/22

中時新聞網

郭冀銘

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許多人都有自帶保溫瓶的習慣，但小心錯誤的使用方式，很容易就把細菌喝下肚。（示意圖：shutterstock／達志）

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許多人都有自帶保溫瓶習慣，但小心錯誤的使用方式，很容易就把細菌喝下肚。對此，資深護理師譚敦慈提醒，使用保溫瓶應注意4大重點，包括水裝8分滿就好、瓶身內部及杯蓋每日清洗、洗完徹底瀝乾，以及裝含糖或蛋白質飲品，務必盡快飲用完畢。

譚敦慈在《早安健康》YouTube頻道影片中分享，很鼓勵民眾外出自備環保杯，但使用上仍有不少眉角要留意。首先她表示，水裝8分滿即可，因為有些杯蓋會使用到塑膠材質，若水裝太滿，塑膠長時間泡水，就容易使材質老化。

其次是內部及杯蓋每天都要清洗，譚敦慈強調，千萬不要認為保溫瓶只是個人使用就忽略清潔，若進行細菌檢測，可能會發現有大量細菌存在。再來，洗完後也一定要徹底瀝乾，勿放著不管，以避免過於潮濕。

文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250222001868-260418
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男頻尿又夜尿吃藥治不好醫勸改1習慣全改善

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男頻尿又夜尿吃藥治不好醫勸改1習慣全改善

17:122025/02/22

中時新聞網

郭冀銘

一名74歲男子身體硬朗，但近年來卻飽受頻尿、尿急所苦，夜間甚至需起床上廁所 4～5 次。（示意圖：shutterstock／達志）

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一名74歲男子身體硬朗，但近年卻飽受頻尿、尿急所苦，夜間甚至需起床上廁所4～5次，雖曾就醫服藥，狀況仍未好轉。經詳細了解後，才發現原來問題出自於飲水習慣，每日飲水量竟高達4000～5000毫升，遠超過他的身體所需。經調整飲水方式後，頻尿、尿急及夜尿問題全都改善。

泌尿外科醫師侯鎮邦在個人粉專發文表示，該男子從年輕時就養成「豪邁喝水」的習慣，後來又聽信網路傳言，擔心水喝不夠容易中風、心肌梗塞，因此每天狂灌4000～5000毫升的水；且每次他半夜起床上廁所後，還會再補充水分，導致夜尿更嚴重。

侯鎮邦說，若以男子65公斤的體重來看，隨著年齡增長、身體所需水量會越少，應適時調整才對。從過去臨床經驗來看，他強調，超過一半以上的頻尿、夜尿患者，問題根本不是攝護腺肥大或膀胱過動，而是喝水習慣不當。

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本文來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250222002645-260418
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被孫子撞胸口竟有腫塊半月未消 5旬婦就醫查出乳癌腫瘤

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被孫子撞胸口竟有腫塊半月未消 5旬婦就醫查出乳癌腫瘤

17:372025/02/20

中時

葉靜美

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被孫子撞胸口竟有腫塊半月未消，5旬婦就醫查出乳癌腫瘤。（示意圖，Shutterstock／達志）

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彰化1名56歲陸姓婦人和孫子玩耍時，被孫子手肘撞到右胸，她順手一摸發現有一腫塊，一開始以為是因被撞才腫脹，不以為意，但腫塊卻過了2星期還沒消，讓她不放心而到醫院檢查，經檢查竟發現是初期乳癌，孫子這一撞，讓她得以發現乳癌腫瘤，讓陸女後來覺得真幸運。

陸姓婦人罹乳癌，手術切除腫瘤後，再採光子刀治療。（示意圖，彰化醫院提供／葉靜美彰化傳真）

衛福部彰化醫院放射腫瘤科醫師張博竣表示，陸女士右胸腫瘤約2公分，先在乳房外科進行乳房保留手術，切除腫瘤，再針對病灶進行放射治療，以降低復發的機率，經過評估採取光子刀治療，其相較於傳統的放射線治療，療程縮短很多，因此副作用通常會小很多。

彰化醫院放射腫瘤科醫師張博竣表示，相較於傳統的放射線治療，光子刀治療療程縮短很多，因此副作用通常會小很多。（彰化醫院提供／葉靜美彰化傳真）

張博竣指出，陸女士經光子刀治療後，疲累感少，皮膚只有輕微發紅，但還是出現右胸及右後背肌肉疼痛及僵硬緊繃的情況，轉中醫做後續的肌肉放鬆針灸治療。

本文來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250220004040-260418
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益生元牛軋糖推薦》300組限量搶購！兼顧腸道保健的頂級伴手禮

走路掌握1訣竅醫：大降膝關節炎風險26％
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編輯中心

2025年2月20日下午4:41

（生活中心／綜合報導）傳統牛軋糖一直是台灣最受歡迎的伴手禮之一，但高糖高熱量常讓消費者望而卻步。台灣在地品牌Papaoligo糖老爹突破創新，推薦全新益生元牛軋糖，保留牛軋糖香Q可口的口感，更添加獨特的半乳寡糖益生元，開創保健食品與傳統零食結合的新紀元。

圖／知名保健食品品牌Papaoligo糖老爹推出益生元牛軋糖。（Papaoligo提供）

這款創新牛軋糖最大特色在於採用獨特的半乳寡糖配方。半乳寡糖是母乳中的重要營養成分，也是維持腸道健康不可或缺的營養素。Papaoligo糖老爹創辦人表示，「所有不健康的徵兆都來自腸道，我很希望大家可以多注意腸道健康，否則，就不只是保養而已。」

為此品牌堅持選用天然牛乳中的乳糖提煉半乳寡糖，而非成本較低的植物性寡糖，展現對產品品質的堅持。

Papaoligo糖老爹表示，在口感設計上，這款牛軋糖主要訴求的特色包括微甜不黏牙、Q彈中帶有韌性，「濃郁的奶香搭配恰到好處的堅果香氣，讓人一吃就愛上。」獨立包裝的設計更讓消費者可以便利享用，送禮自用都相當適合。

目前推出原味夏威夷果及草莓兩種口味，每盒內容量為200公克，成分包含精選堅果、異麥芽寡糖、半乳寡糖等天然原料，「完全不添加人工添加物，我們希望這是一款全家大小都能安心食用的健康零食。」

圖／有益生元配方加持的Papaoligo牛軋糖，結合健康與美味備受推薦，盼能帶動保健零食新風潮。（Papaoligo提供）

為慶祝新品上市，品牌正舉辦限量300組的優惠活動。消費者可選擇年度訂購方案，包括年2盒750元、年4盒1420元、年8盒2680元、年12盒3800元等多種組合。購買4盒以上還加贈精美紙袋，讓送禮更有面子。

Papaoligo糖老爹強調，這款益生元牛軋糖不只是一般的零食，更是實現「讓世界與社會更好一點」的品牌理念具體展現，其半乳寡糖原料已通過美國FDA GRAS認證，為少數獲准用於嬰幼兒食品的準醫藥級益生元營養添加劑；生產線也通過ISO22000、HACCP食品安全認證，以及歐盟食品認證，反映了品牌對食品品質的嚴格堅持。

有興趣的民眾，可以造訪Papaoligo糖老爹的益生元牛軋糖優惠活動專頁參考。

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本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%9B%8A%E7%94%9F%E5%85%83%E7%89%9B%E8%BB%8B%E7%B3%96%E6%8E%A8%E8%96%A6-3
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乾隆第一次用「這物」超嗨！下秒突「爆怒禁用」飆10字

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三立新聞網

2025年2月23日上午7:19

新奇中心／綜合報導

▲乾隆玩完放大鏡後，評論「我思水清喻，置而弗用之」。（圖／翻攝自微博）

在清朝史上，在乾隆在位的期間內，隨著西方航線的開闢，許多西方使臣、傳教士紛紛來到中國，這些西方人不僅來到東方傳教，更是把許多西方的食物、思想甚至物件都帶至東方，例如放大鏡、望遠鏡等，這些物件也都被當成貢品，進獻於皇帝。

謠傳有1名西方傳教士來到中國後，就將一件能夠「開闊視野」的物件進獻於皇帝，當時傳教士像乾隆介紹「透過這物件，就能夠把螞蟻變得跟橙子一樣大」，向來都喜歡嘗試新奇物件的乾隆，得知後隨即就拿來把玩。

▲傳教士像乾隆進獻「放大鏡」。（圖／翻攝微博）

原來傳教士進獻的就是「放大鏡」，乾隆拿到後就利用放大鏡照了許多物品，並嘖嘖稱奇。但過沒多久，乾隆的臉色卻逐漸失去笑容，並立即命人「用盒子把放大鏡收起來」，同時說「我思水清喻，置而弗用之」便離開，令傳教士不解。

「我思水清喻，置而弗用之！」為何意呢？原來乾隆認為，「放大鏡」能把螞蟻一般小的東西都能看得清清楚楚，但作為皇帝，若判斷事物還需藉助物品，不就代表著我的無能？並撂下一句「置而弗用之」，把放大鏡扔一邊去，從此不再使用。

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引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E4%B9%BE%E9%9A%86%E7%AC%AC-%E6%AC%A1%E7%94%A8-%E9%80%99%E7%89%A9-%E8%B6%8
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下週天氣一圖看懂！今晚起連凍兩天連假天氣曝光

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Newtalk新聞 |林岑韋綜合報導

2025年2月23日下午7:07

下週即將迎來228連假，不少民眾關心未來一週天氣，而本週將持續受到大陸冷氣團影響，氣象署說今(23)日入夜起降溫。圖：民眾／提供

[Newtalk新聞]

下週即將迎來「228連假」，不少民眾關心未來一週天氣。本週將持續受大陸冷氣團影響，氣象署說今（23）日入夜起降溫，明日白天北部、東北部偏冷，其他地區有 20度氣溫，晚上再度下降，最冷時段在週二清晨。至於連假天氣預計，多地晴時多雲，僅東半部等地區有零星降雨。

大陸冷氣團將從今晚開始，一路影響至周二（25日）清晨，今入夜後溫度降低，明（24日）白天的天氣，北部、東北部依然偏冷，其他地區在陽光下氣溫可至 20度。明日水氣方面，相較於今天減少，但桃園以北、恆春半島仍有零星短暫雨，基隆北海岸、東半部則持續降雨，雨量比今天少，其他地區則是多雲到晴。

溫度部分明晚氣溫再下降，週二清晨最冷，但白天起，大陸冷氣團減弱，氣溫回升，白天北部可達 20度，中南部約 22度。

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降雨方面，週二各地天氣多雲到晴，水氣更少，僅東半部、恆春半島有零星短暫雨。

至於週三到週五，各地天氣仍然早晚天氣偏涼，但有華南雲系，然而水氣厚度不高，可能僅帶來飄雨或小雨。氣象署提醒東半部有局部短暫雨，中部以北有零星短暫雨，其他地區多雲到晴。28日連假當天，僅東半部、恆春半島有短暫雨。

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本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8B%E9%80%B1%E5%A4%A9%E6%B0%A3-%E5%9C%96%E7%9C%8B%E6%87%82-%E4%BB%8A
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交通部通過「台鐵漲26.8%」　最快月底報政院

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華視影音

2025年2月22日上午8:57

台北市 / 綜合報導

再來關心，台鐵票價凍漲30年，但如今可能要漲價了！交通部費率審議委員會，昨(21)日首度召開會議，拍板通過票價調漲方案，平均漲幅為26.8%，最快二月底，就會報行政院核定。

拎著大包小包旅客們搭著台鐵，往返台灣各個城市之間，每逢節日搭車人潮更是加倍，但未來要搭台鐵可能得多掏點錢，交通部21日審議通過票價調漲案，以區間車票價來說，調整後平均費率每公里1.82元，相較現行費率每公里1.46元，平均調漲了26.8%。

根據估算，台北到板橋區間車將從15元漲為22元，台北到桃園則是從42元變成63元，到台中的中程區間車由241元漲為323元，而到花蓮則是從283元變為375元，至於到高雄新左營的長途區間車，因為遞遠遞減優惠，從824元變成975元，依然是千元有找。

台鐵公司營運處長陳榮彬(02.04)說：「TPASS這個部分是不受影響的，一個月大概搭乘五次以下的旅客，這個部分原則上大概影響金額，會落在20到100元。」由於台鐵已經凍漲30年，跟上一次基本費率調整時相比，營運成本大漲37.96%，完全是入不敷出，才需要檢討調整現行費率。

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台鐵副總經理劉雙火(02.04)說：「我們如果調整後，(客運加貨運)整個是正的7.38億，預計我們在117年會達到損益平衡，未來就會有盈餘的收入。」接下來台鐵票價方案，交通部希望能在二月底前，呈報行政院核定，之後才能正式實施，未來旅客們返鄉通勤都得多加留意。

原始連結

以下文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E4%BA%A4%E9%80%9A%E9%83%A8%E9%80%9A%E9%81%8E-%E5%8F%B0%E9%90%B5%E6%BC%B22
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狗狗遭騙吃「肉香生菜」　甩飛眼罩秒抓包主人詭計

嘴破吃奇異果更慘 4類食物修復黏膜好得快
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FTNN新聞網

2025年2月22日下午1:36

[FTNN新聞網]實習記者吳冠潔／綜合報導

毛小孩聞到食物香味都會迫不及待的吃光光，一名主人把狗狗眼睛矇住後讓牠「聞著肉吃菜」，後來臉上的眼罩鬆掉後狗狗才發現自己被耍了，一口肉都沒吃到的牠氣得完全不想理會主人拿來的菜，可愛的反應讓大家直呼原PO這下子真的要好好哄狗了。

原PO發出的影片中，先是幫狗狗戴上眼罩蒙住眼睛，接著拿出生菜和肉，讓狗狗聞著肉的香味但是吃到的是生菜。一直到眼罩鬆脫後，狗狗看見充滿香味的食物竟然是生菜，瞬間一口都不想吃了。

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後來原PO又再次測試狗狗還想不想吃「肉香生菜」，但已經了解主人招數的小狗，聰明的狂甩頭把眼罩甩飛，確定這次還是吃不到肉後，一臉不開心的像是在抗議「我不會再上當了！」

影片發布後，許多網友紛紛笑說「同樣的招用兩次不行啦」、「狗狗已看破」、「甩掉眼罩超聰明的」、「狗狗：對主人非常失望」。

本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%8B%97%E7%8B%97%E9%81%AD%E9%A8%99%E5%90%83-%E8%82%89%E9%A6%99%E7%94%9F%
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冷凍蔬菜比較不營養？專家曝真相

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冷凍蔬菜比較不營養？專家曝真相

12:002025/02/23

中時新聞網

吳慧芬

醫師指出，冷凍蔬菜是將新鮮蔬菜經過清洗、切割、汆燙、快速冷凍而成，能長期保存且營養穩定。（示意圖，Shutterstock／達志）

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現代人工作忙碌，有時會選擇冷凍蔬菜來料理。

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營養醫學醫師劉博仁表示，冷凍蔬菜是將新鮮蔬菜經過清洗、切割、汆燙、快速冷凍而成，能長期保存且營養穩定，相較於存放多天的新鮮蔬菜，冷凍蔬菜可能更能保留住營養。國健署也指出，對牙口不好的人來說，冷凍蔬菜組織軟化，更方便咀嚼入口，更容易攝取到足夠的營養。

劉博仁在臉書粉專PO文指出，有患者詢問他，她習慣購買冷凍蔬菜來料理，想知道冷凍蔬菜與新鮮蔬菜營養會有不同嗎？劉博仁表示，冷凍蔬菜的水溶性維生素，例如維生素C、葉酸，在先前汆燙加工的過程，可能會流失10%到50%，但礦物質與脂溶性維生素等營養素，仍然能夠良好被保留。

劉博仁指出，相較於存放多天的新鮮蔬菜，冷凍蔬菜可能更能維持營養，而且冷凍蔬菜的農藥殘留通常較少，因為加工前會經過嚴格篩選、清洗與汆燙，可去除部分水溶性農藥，且冷凍保存無需添加防腐劑。

本篇文章引用自此: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250223001352-260418
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狂運動少吃也瘦不了！醫師：掌握2關鍵

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