防失智第1步在餐桌 醫推3食物:保護腦細胞
依衛福部統計,未來40年內,台灣失智症人口將從35萬人增至85萬人,是值得重視的公共衛生議題。對此,台北榮總遺傳優生科主治醫師張家銘表示,有效預防失智的關鍵在於全家生活習慣改變,而餐桌是首要第一步,建議多攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類、堅果和深綠色蔬菜,有助於保護腦細胞。
- 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
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張家銘接著提到,一些基因(如APOE ε4)已被證實與失智症有密切關係。若家族中有失智病史,其他家庭成員的風險可能會相對提高。而基因檢測是一個有力的工具,有助於全家人了解自己的健康風險,從而更早開始預防。
引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250128000036-260418
Fei Teng Wireless Technology Co. Ltd
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